Séance de relaxation en entreprise
À Fontenay-le-Comte et en Vendée
Je vous propose une gamme complète de séances de relaxation en entreprise adaptées aux besoins et aux préférences de votre équipe. De la méditation guidée aux techniques de respiration en passant par la visualisation, mes sessions sont conçues pour répondre aux différents besoins et niveaux de vos collaborateurs.
Par groupe, je propose à vos collaborateurs d’explorer leur être afin :
d’Améliorer la résistance au stress, aux pressions, aux maladies ;
de Savoir prendre du recul face aux challenges et objectifs, donner du sens ;
de Se projeter positivement face aux changements ou aux nouveaux challenges ;
de Savoir s’affirmer, d’améliorer son relationnel dans le respect des autres et de soi ;
de Développer la concentration, la mémorisation, la préparation mentale ;
de Renforcer leur estime de soi et leur confiance en eux ;
d’Apprendre à se ressourcer ;
d’Accroître leur équilibre et leur apaisement intérieurs.
En pratique
Durée de l’atelier :
15 à 30mn.
Nombre de participants :
12 personnes maximum.
Tenue :
Souple et confortable.
Matériel :
Tapis de gym.