Mariane Lignon, thérapeute
Naturopathe et shiatsushi Ă Fontenay-le-Comte
Je ne suis pas tombée dans le bien-être par hasard.
J’y suis venue parce que j’en avais besoin.
J’étais jeune, je me vidais de mon Ă©nergie chaque mois, j’avais mal, je vomissais, je m’évanouissais…
Les médecins m’ont diagnostiqué une endométriose et m’ont dit : « Pour vous, ce sera la PMA. »
Mais j’ai décidé que ce ne serait pas la seule voie.
Je suis allée chercher ailleurs.
Dans des pratiques concrètes.
Dans le shiatsu d’abord, qui m’a foutu une claque
— Pas physique, mais intérieure : J’ai senti que quelque chose bougeait. Pour de vrai.
Puis dans une hygiène de vie plus juste. Pas une vie de moine ni de gourou, non. Juste des choix cohérents. Qui me nourrissent. Qui m’ancrent.
Trois ans plus tard, je ne vomissais plus. Je ne tombais plus dans les pommes. Et surtout, je suis tombée enceinte. Naturellement. Deux fois.
Là où les médecins ne voyaient que la case FIV.
Ce n’est pas un miracle.
C’est le résultat d’un vrai travail. Sur le corps, sur le rythme, sur le terrain.
C’est ce parcours qui m’a donné envie de me former sérieusement.
Trois ans de shiatsu, des années de naturopathie, des stages, des formations, du terrain, de l’écoute, des ajustements.
Et un objectif clair : donner des clés simples, efficaces et accessibles à celles et ceux qui veulent sortir de la spirale “j’attends que ça craque pour agir.”
Parce que soyons clairs : on vit dans un monde où tout peut s’effondrer en une semaine.
Les structures médicales tiennent à un fil, les médocs sont en rupture, les médecins débordés, les conseils contradictoires.
Alors non, prendre soin de soi ce n’est pas du luxe.
C’est une stratégie de survie.
Oui, c’est un peu chiant de revoir son hygiène de vie, de se mettre à l’écoute de son corps, d’être cohérent dans ses choix.
Mais c’est mille fois plus efficace que d’attendre de tomber.
Mon boulot, c’est ça :
Te filer des outils concrets, naturels, logiques.
Te remettre en mouvement.
T’aider à retrouver la sensation que ton corps est un allié, pas un boulet.
Je travaille avec le shiatsu pour relâcher la pression, apaiser le système nerveux, relancer l’énergie.
Avec la naturopathie pour remettre du bon sens dans ton hygiène de vie.
Et avec le massage Abhyanga quand il faut relâcher tout, jusqu’au fond des tissus.
Je ne suis pas là pour t’endormir, ni te vendre du rêve.
Je suis là pour t’aider à te rendre autonome.
À comprendre ce qui t’affaiblit, et ce qui te renforce.
À reprendre le pouvoir sur ta santé.
Tu veux que ça change ?
Alors on y va. Ensemble. SĂ©rieusement.
Qui est Épione ?
Épione, Ηπιονη, est la déesse de l’apaisement.
Épouse d’Asclépios, le médecin divin, elle ne soigne pas avec des remèdes, mais avec la douceur. Elle soulage les douleurs, elle calme les inflammations du corps comme celles de l’âme. Elle veille à l’équilibre.
Elle est la mère de nombreuses divinités liées à la santé et à la guérison : Hygie, Panacée, Acéso, Iaso, Méditrine, Églé et Télesphore. À travers elles, Épione incarne toutes les dimensions du soin : la prévention, la lumière intérieure, la guérison par les plantes, les gestes, les temps de repos.
Mais plus encore, elle est dépositaire d’une sagesse ancienne, transmise dans le temple d’Apollon à Delphes, dans la lignée de son beau-père :
« Connais-toi toi-même et tu connaîtras l’univers et les dieux. »
Car pour prendre soin de soi, il faut d’abord apprendre à se rencontrer. À reconnaître ses rythmes, ses blocages, ses besoins. À écouter ce que le corps murmure, bien avant qu’il ne crie.
Se connaître, c’est commencer à comprendre comment le monde réagit autour de nous. C’est accéder à une santé plus vaste, plus profonde, plus enracinée.
Épione m’inspire cette voie-là :
Un accompagnement qui ne s’arrête pas aux symptômes, mais qui éclaire le chemin vers une pleine santé.
Une santé qui ne soit pas juste l’absence de maladie, mais un état d’harmonie entre le corps, l’âme et l’esprit.
C’est dans cet esprit que je vous accompagne :
Avec clarté, avec douceur, avec cette intention ferme de vous aider à vous connaître, pour retrouver votre juste place — dans votre corps, dans votre vie, et dans le monde.
