Le Shiatsu traditionnel
Les bienfaits du shiatsu
Troubles et douleurs
Le shiatsu tend à stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme. Pour cela,
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Il équilibre le système énergétique dans sa globalité.
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Il apporte une détente physique et psychique qui améliorent le bien-être.
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Il aide Ă Â retrouver le sommeil.
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Il soulage de nombreux troubles tels que ceux liés au système digestif, au système respiratoire, au système nerveux et au système circulatoire.
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Il atténue les effets secondaires des traitements lourds liés à certaines maladies.
Prévention
Au japon, le shiatsu est une technique de soin utilisée en prévention :
- Il stimule les défenses naturelles de l’organisme.
- Il diminue les tensions musculaires (mal de dos, nuque…)
- Il favorise la circulation sanguine, la mobilité articulaire.
- Il soulage les troubles digestifs, menstruels, et maux de tĂŞte.
Mais il agit Ă©galement sur le psychisme :
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Il réduit le stress, l’irritabilité et l’anxiété.
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Il combat la déprime, les troubles du sommeil.
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il redonne de la vitalité.
Il est conseillé de faire un shiatsu à  chaque changement de saison.
Chez la femme
Le shiatsu prend soin de la femme tout au long de sa vie, de ses premières règles jusqu’Ă la mĂ©nopause.
- Il aide au rééquilibrage hormonal.
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Il détend et permet le relâchement.
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Il soulage les courbatures et les douleurs.
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Il aide Ă la prĂ©paration de l’accouchement.
Comment se déroule une séance de Shiatsu traditionnel ?
Vous n’avez pas besoin de vous dĂ©placer, je viens Ă vous avec mon futon !
Lors de mon arrivĂ©e, j’installe mon matĂ©riel dans la pièce qui vous convient, je me mets en tenue, me lave les mains puis nous nous consacrons Ă vous :
Dans un premier temps, je vais chercher à cibler, par quelques petites questions, votre besoin : envie de se détendre, améliorer le sommeil, permettre un relâchement des tensions, faciliter la digestion, augmenter votre productivité…
C’est d’ailleurs la deuxième phase de notre sĂ©ance : je vous propose ensuite de vous allonger sur le futon (sur le ventre ou sur le cotĂ©, suivant vos capacitĂ©s) et de commencer le shiatsu en tant que tel.
Première Ă©tape : j’Ă©value Ă travers les pressions que j’exerce sur votre dos, les mĂ©ridiens qui devront ĂŞtre travaillĂ©s plus en profondeur pendant la sĂ©ance. C’est donc grâce Ă notre conversation et Ă ce toucher dorsal que le shiatsu prendra forme…
A la fin de la sĂ©ance, je vous laisserai le temps d’intĂ©grer le moment vĂ©cu. Nous aurons un petit Ă©change et si nĂ©cessaire je vous fournirai quelques conseils ou exercices Ă faire de votre cotĂ© puis vous proposerez de vous rĂ©hydrater pendant que je rangerai la pièce.
En général, pour un premier rendez-vous, il vous faudra compter 1h45/2h entre mon arrivée et mon départ.
Comment se déroule une séance de shiatsu traditionnel ?
Vous n’avez pas besoin de vous dĂ©placer, je viens Ă vous avec mon futon !
Lors de mon arrivĂ©e, j’installe mon matĂ©riel dans la pièce qui vous convient, je me mets en tenue, me lave les mains puis nous nous consacrons Ă vous :
Dans un premier temps, je vais chercher à cibler, par quelques petites questions, votre besoin : envie de se détendre, améliorer le sommeil, permettre un relâchement des tensions, faciliter la digestion, augmenter votre productivité…
C’est d’ailleurs la deuxième phase de notre sĂ©ance : je vous propose ensuite de vous allonger sur le futon (sur le ventre ou sur le cotĂ©, suivant vos capacitĂ©s) et de commencer le shiatsu en tant que tel.
Première Ă©tape : j’Ă©value Ă travers les pressions que j’exerce sur votre dos, les mĂ©ridiens qui devront ĂŞtre travaillĂ©s plus en profondeur pendant la sĂ©ance. C’est donc grâce Ă notre conversation et Ă ce toucher dorsal que le shiatsu prendra forme…
A la fin de la sĂ©ance, je vous laisserai le temps d’intĂ©grer le moment vĂ©cu. Nous aurons un petit Ă©change et si nĂ©cessaire je vous fournirai quelques conseils ou exercices Ă faire de votre cotĂ© puis vous proposerez de vous rĂ©hydrater pendant que je rangerai la pièce.
En général, pour un premier rendez-vous, il vous faudra compter 1h45/2h entre mon arrivée et mon départ.
Qu'est-ce que le shiatsu ?
Le shiatsu est une thérapie manuelle japonaise inspirée de la médecine chinoise et l’ostéopathie américaine. Science officielle au Japon, c’est aussi un art du toucher avant tout préventif et déstressant qui peut également soulager divers maux.
Mon but est qu’Ă travers le shiatsu, nous travaillons ensemble, Ă votre rythme, pour atteindre votre meilleure santĂ© !
